Sarah Ostertag

KINÉSITHÉRAPEUTE

Je suis Sarah, masseur-kinésithérapeute depuis 2016. J’ai commencé par me spécialisée après mon diplôme en pédiatrie avant de découvrir le milieu de la maternité qui me passionne depuis deux ans. J’ai réalisé l’importance de l’accompagnement de la femme enceinte pendant la grossesse, c’est un moment privilégié en tant que Femme qui mérite d’être encadré avec bienveillance, et adapté à chaque personne.

Je travaille depuis 1 an et demi sur Maisons-Alfort dans un cabinet spécialisé en périnatalité, je prends en charge les Femmes lors de leur grossesse et les accompagne jusqu’au post-partum pour la rééducation périnéale et abdominale.

ATELIER "PRÉVENTION PÉRINÉALE A L'ACCOUCHEMENT"

Exercice de mobilisation proposé avec le partenaire pour accompagner le bébé lors de l’accouchement. La péridurale ralenti souvent l’ouverture du col et rallonge le travail, il est important de continuer à se mobiliser malgré cela pour favoriser la descente du bébé dans le bassin sans exercer trop de contrainte au niveau périnéale. La présence du partenaire lors de ces ateliers est cruciale car c’est lui qui sera en charge de faire les mobilisations du bassin si la maman est limitée par la péridurale. Une position d’accouchement, une poussée adaptée et physiologique pour limiter les pressions au niveau du périnée.

ATELIER "PRÉPARATION PHYSIQUE A L'ACCOUCHEMENT"

L’accouchement est comme un marathon, si l’on ne fait rien durant 9 mois, il sera d’autant plus difficile. Il est indispensable de travailler sur le redressement, l’équilibre entre les érecteurs du rachis et les abdominaux profonds qui vont maintenir une stabilité au niveau du bassin. Prise de conscience du transverse, muscle utilisé lors de la poussée, sa sollicitation lors de la grossesse permet de limiter l’apparition d’un diastasis en fin de grossesse et après l’accouchement. Des exercices de mobilisations du bassin pour garder une mobilité optimale jusqu’à l’accouchement.

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